涌泉穴在脚底处,在第2-3足趾趾缝之间的下方,在整个脚掌的三分之一处,屈趾时凹陷处便是。

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《扁鹊心书》 中有记载: “治脚气肿痛,或腿沉重少力,灸涌泉穴五十壮。 ”
“我用此法,确实有奇效,立竿见影,一般灸十多分钟时病况就有缓解,灸后就会大为缓解。古人之不余欺也。”

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麦粒灸涌泉穴不止治疗脚气,在强身健体方面也有很好表现。临床使用验证,给病人使用麦粒灸涌泉穴后效果最明显的就是改善失眠与调节高血压,同时对中风病人的恢复也有良好的辅助作用。

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艾灸涌泉穴养生由来已久,至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载:闽广地区很多人染有瘴气(疟疾),有个武将却多年安然无恙,面色红润,腰腿轻快,后来人们发现,他每日五更起坐,两足相对,热摩涌泉穴无数次,以汗出为度。之后,很多人仿效此法,不仅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。

麦粒灸涌泉穴可以促进血液的循环,使手脚不再冰凉。

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涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴潜阳、宁心安神,有引火归元之妙;且增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。

失眠,中医学称之为”不寐”,相当于现代医学的”神经衰弱”。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。

高血压主要是阴阳失衡所致,调节高血压关键是调节机体阴阳平衡。而麦粒灸涌泉穴正好能很好的温通血脉,引热下行,调和阴阳使血压趋于正常。

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