养生问答

夏季用“艾”减肥,事半功倍!奥秘都在这里哟!

夏季用“艾”减肥,事半功倍!奥秘都在这里哟!

天气一热,就到了秀腰身;秀后背;秀美腿的季节了。 所以 拼命的运动,节食 运动太累了,还不能吃, 一日不吃,饿的慌,头昏眼花 终于晕倒了 夏季艾灸减肥,事半功倍肥胖对我们的生活和健康会造成多方面的影响,具体包括: 影响美观; 造成心理负担; 引发一系列高危疾病,如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、高尿酸血症、骨关节炎及睡眠呼吸暂停等。...

看便便,知健康!艾灸一下,健康完美的香蕉便就回归了!

看便便,知健康!艾灸一下,健康完美的香蕉便就回归了!

中医问诊健康,很重要一个依据就是,大便情况,今天看看大家自测一下,3分钟以下,观察一下自己,一般大便不成型,或是水便,也有年纪大的人“五更泻“就是每天5点左右就被大便弄醒,去上厕所,结果一分钟就完事。 5~8分钟,时间可以,但观察一下大便是否成形,大家是不是都应该知道,最好的大便性状和颜色就是香蕉便;黄色且成型。 8~20的,有可能是便秘,或者说看报纸,或者看手机微信什么的; 20分钟以上的,可能你不一定是在便秘,就是在玩游戏…… 总之我们的时间要自我控制,千万要专注,否则即使没有健康问题;时间久了也变成了痔疮患者了。...

吃药一年,不如中医艾灸十天!怎么灸?

吃药一年,不如中医艾灸十天!怎么灸?

艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状,能使人全身表面皮肤红润,毛孔扩张。让药物迅速进入人体,循经而行,内达脏腑,由表及里产生效应。起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等作用。 艾灸六大作用 通经活络经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。...

女人气血不足该如何调理?

女人气血不足该如何调理?

女人气血不足的表现 1、眼睛:眼白的颜色变得混浊、发黄,还伴有血丝,说明气血不足。另外,眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。 2、皮肤:皮肤有弹性则气血充足,而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳,气血不足。 3、头发:头发乌黑浓密就代表气血充足,反之,头发干枯掉发、发黄开叉都是气血不足的表现。 4、手的温度:手脚温热则气血充足,如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉,则气血不足。 5、看睡眠:入睡快,睡眠觉,起床后精神饱满都是气血充足的表现;反之入睡困难,易惊醒,打呼噜是血亏的表现。...

胸,是女人的半条命!要想不被割,每天摸一摸

胸,是女人的半条命!要想不被割,每天摸一摸

乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手,在北京、上海、广州等大城市发病率更高。 乳房不摸,可能被割 乳腺肿块没有及时被发现,是导致乳腺癌如此高发的一大因素。 胸,是女人的半条命! 其实胸是你的,下垂是你的,外扩是你的,萎缩是你的!乳头发暗发黑是你的,旺仔小馒头及结节硬块也是你的!女性健康一生不是说说而已 是具有高度的科学的健康意识的 女人最贵的不是衣服而是——胸! 乳腺癌10大前奏 1、橘皮样改变。...

穴位精而不在多!一病一穴,103个,穴准而病愈!值得珍藏~

穴位精而不在多!一病一穴,103个,穴准而病愈!值得珍藏~

一病一穴,穴准病愈 1、救命穴——人中 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴——飞扬 7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 9、补肾穴——太溪 10、止痛、冠心血管穴——膻中 11、补血穴——血海 12、止咳穴——极泉、尺泽 13、皮肤病穴——曲池 14、消炎穴——商丘 15、耳鸣穴——少海 16、颈椎病穴——天窗 17、膝痛穴——内关 18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘 19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关 20、鼻炎穴——丰隆、手三里...

两个地方轻轻转一转,就能疏通12经络

两个地方轻轻转一转,就能疏通12经络

“堵”是很多疾病的根源。 不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。 今天为您带来的方法虽然简单,但效果却很神奇。 轻轻的转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,促进气血运行! 1 转动手腕:促进气血运行,不堵塞 手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。 ▲ 手腕经络图 刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:...

艾灸让你避免成为油腻的中年男!

艾灸让你避免成为油腻的中年男!

冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,引发了网络狂欢,关于“中年油腻男”、“油腻的中年妇女”、“年轻人的油腻“等文章铺天盖地而来,想不看也不行...... 冯唐总结的油腻男形象,看看是不是写的就是人到中年的你? 1、变成个胖子 2、停止学习 3、呆着不动 4、当众谈性(除非你是色情书作家) 5、追忆从前(哪怕你是老将军) 6、教育晚辈。 7、给别人添麻烦。 8、停止购物。 9、脏兮兮。 10、鄙视和年龄无关的人类习惯。 仔细看这十条,人到中年,男人也好,女人也好,不可避免地油腻了~...

逍遥丸+艾灸两穴,治疗女性更年期亚健康状态,有效率接近100%!

逍遥丸+艾灸两穴,治疗女性更年期亚健康状态,有效率接近100%!

女性更年期亚健康状态是指处于围绝经期女性所表现出来的躯体、心理以及社会人际交往的不适状态,它不等同于围绝经期综合征而较之症状为轻,但如不给予适当的调理,可引起一系列明显的症候群,并可能引起高血压、冠心病、骨质疏松、糖尿病等的发生。因此,不能忽视这种亚健康状态,应及时进行调理。40~60岁是妇女从性成熟期向老年期过度的围绝经期,此时期生理功能开始走向衰减,这是人类正常的生理过程。...

湿气重不可怕!只要能灸对穴位,刮对经络,炎热夏天轻松除湿!

湿气重不可怕!只要能灸对穴位,刮对经络,炎热夏天轻松除湿!

夏天到了,最最让人难受的,就是湿气了,大多数人一到夏天就会有全身乏力、疲倦,甚至失眠,没胃口,心烦、口舌生疮,大便便溏,等症状,其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦,就一定要重视,去开始进行祛湿调理。 艾灸作为我国传统医学中最古老的医疗方法之一,因其具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,受到几千年的传承和应用,湿气就是存在身体的不能阳化湿导致的,艾就是最好一个除湿方法,只要艾灸对了除湿的穴位和经络,湿气就不那么可怕了。...

养生问答

夏季用“艾”减肥,事半功倍!奥秘都在这里哟!

天气一热,就到了秀腰身;秀后背;秀美腿的季节了。 所以 拼命的运动,节食 运动太累了,还不能吃, 一日不吃,饿的慌,头昏眼花 终于晕倒了 夏季艾灸减肥,事半功倍肥胖对我们的生活和健康会造成多方面的影响,具体包括: 影响美观; 造成心理负担; 引发一系列高危疾病,如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、高尿酸血症、骨关节炎及睡眠呼吸暂停等。...

看便便,知健康!艾灸一下,健康完美的香蕉便就回归了!

中医问诊健康,很重要一个依据就是,大便情况,今天看看大家自测一下,3分钟以下,观察一下自己,一般大便不成型,或是水便,也有年纪大的人“五更泻“就是每天5点左右就被大便弄醒,去上厕所,结果一分钟就完事。 5~8分钟,时间可以,但观察一下大便是否成形,大家是不是都应该知道,最好的大便性状和颜色就是香蕉便;黄色且成型。 8~20的,有可能是便秘,或者说看报纸,或者看手机微信什么的; 20分钟以上的,可能你不一定是在便秘,就是在玩游戏…… 总之我们的时间要自我控制,千万要专注,否则即使没有健康问题;时间久了也变成了痔疮患者了。...

吃药一年,不如中医艾灸十天!怎么灸?

艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状,能使人全身表面皮肤红润,毛孔扩张。让药物迅速进入人体,循经而行,内达脏腑,由表及里产生效应。起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等作用。 艾灸六大作用 通经活络经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。...

女人气血不足该如何调理?

女人气血不足的表现 1、眼睛:眼白的颜色变得混浊、发黄,还伴有血丝,说明气血不足。另外,眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。 2、皮肤:皮肤有弹性则气血充足,而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳,气血不足。 3、头发:头发乌黑浓密就代表气血充足,反之,头发干枯掉发、发黄开叉都是气血不足的表现。 4、手的温度:手脚温热则气血充足,如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉,则气血不足。 5、看睡眠:入睡快,睡眠觉,起床后精神饱满都是气血充足的表现;反之入睡困难,易惊醒,打呼噜是血亏的表现。...

胸,是女人的半条命!要想不被割,每天摸一摸

乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手,在北京、上海、广州等大城市发病率更高。 乳房不摸,可能被割 乳腺肿块没有及时被发现,是导致乳腺癌如此高发的一大因素。 胸,是女人的半条命! 其实胸是你的,下垂是你的,外扩是你的,萎缩是你的!乳头发暗发黑是你的,旺仔小馒头及结节硬块也是你的!女性健康一生不是说说而已 是具有高度的科学的健康意识的 女人最贵的不是衣服而是——胸! 乳腺癌10大前奏 1、橘皮样改变。...

穴位精而不在多!一病一穴,103个,穴准而病愈!值得珍藏~

一病一穴,穴准病愈 1、救命穴——人中 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴——飞扬 7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 9、补肾穴——太溪 10、止痛、冠心血管穴——膻中 11、补血穴——血海 12、止咳穴——极泉、尺泽 13、皮肤病穴——曲池 14、消炎穴——商丘 15、耳鸣穴——少海 16、颈椎病穴——天窗 17、膝痛穴——内关 18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘 19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关 20、鼻炎穴——丰隆、手三里...

两个地方轻轻转一转,就能疏通12经络

“堵”是很多疾病的根源。 不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。 今天为您带来的方法虽然简单,但效果却很神奇。 轻轻的转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,促进气血运行! 1 转动手腕:促进气血运行,不堵塞 手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。 ▲ 手腕经络图 刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:...

艾灸让你避免成为油腻的中年男!

冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,引发了网络狂欢,关于“中年油腻男”、“油腻的中年妇女”、“年轻人的油腻“等文章铺天盖地而来,想不看也不行...... 冯唐总结的油腻男形象,看看是不是写的就是人到中年的你? 1、变成个胖子 2、停止学习 3、呆着不动 4、当众谈性(除非你是色情书作家) 5、追忆从前(哪怕你是老将军) 6、教育晚辈。 7、给别人添麻烦。 8、停止购物。 9、脏兮兮。 10、鄙视和年龄无关的人类习惯。 仔细看这十条,人到中年,男人也好,女人也好,不可避免地油腻了~...

逍遥丸+艾灸两穴,治疗女性更年期亚健康状态,有效率接近100%!

女性更年期亚健康状态是指处于围绝经期女性所表现出来的躯体、心理以及社会人际交往的不适状态,它不等同于围绝经期综合征而较之症状为轻,但如不给予适当的调理,可引起一系列明显的症候群,并可能引起高血压、冠心病、骨质疏松、糖尿病等的发生。因此,不能忽视这种亚健康状态,应及时进行调理。40~60岁是妇女从性成熟期向老年期过度的围绝经期,此时期生理功能开始走向衰减,这是人类正常的生理过程。...

湿气重不可怕!只要能灸对穴位,刮对经络,炎热夏天轻松除湿!

夏天到了,最最让人难受的,就是湿气了,大多数人一到夏天就会有全身乏力、疲倦,甚至失眠,没胃口,心烦、口舌生疮,大便便溏,等症状,其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦,就一定要重视,去开始进行祛湿调理。 艾灸作为我国传统医学中最古老的医疗方法之一,因其具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,受到几千年的传承和应用,湿气就是存在身体的不能阳化湿导致的,艾就是最好一个除湿方法,只要艾灸对了除湿的穴位和经络,湿气就不那么可怕了。...